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神奇一周柠檬快速减肥法,刮油甩肉不反弹的减肥餐


2023-03-21 08:30:54 减肥餐


大多数的人都会晓得,柠檬是富含维生素C最高的水果,柠檬的减肥功效也是非常棒的,它可以轻易的溶解掉体内多余的脂肪,把肝、肾、肺等器官里的废物和毒素统统排出去,净化血液,改善血质,促进新陈代谢,使脂肪分解加快,能更好地排出体内,所以想迅速减肥不反弹的女孩们,赶快来试试这个办法吧!

柠檬海带减肥茶

预备资料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

制作办法:

1.首先把海带洗干净后,切成条状,放进小锅子里,再倒入适量的清水和100克鲜柠檬汁煮开。

2.等到凉后,加进适量的冰糖调味,就能够饮用了。

效果:海带里含有大量的碘元素,可以加速甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能够舒张软化血管,加快血液循环,而且能够增进胃肠消化功能,这款茶能够消弭积滞在皮下的脂肪,从而起到减肥的功效。

柠檬水

预备资料:半粒柠檬,一公升白水。

制作办法:

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,然后放进冰箱里冷却,冰冰的很是清凉爽口,冬季就不用放进冰箱里。

2.每日起码喝掉6杯,这个办法不须要节食,也不须要过量的运动。

效果:柠檬水可以解渴和减少食欲,要是可以配合15分钟的运动,功效会愈加的好,早晨起床后先喝一杯柠檬水,可以清理血液中的毒素,起到排毒的功效,总是喝柠檬水,还有细嫩,美白肌肤的作用。

瑰柠檬饮

预备资料:玫瑰花,柠檬,蜂蜜。

制作办法:

1.先把玫瑰花用水冲洗一下,沥干水分,把柠檬切成片状。

2.接着把洗干净的玫瑰花放进茶壶里,加入1000毫升开水,焖上几分钟,再放柠檬片焖两分钟不但可以饮用。

效果:玫瑰柠檬茶性质温和、降火气,可以调节血气,加快血液循环,养颜美容,且有消弭疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠的功能,总是喝也可以很好的促进新陈代谢,达到减肥消弭脂肪的功效。


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